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딸꾹질 자주하는 이유

혈액순환에 좋은 음식 간단하게 준비했어요.

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누구나 한번 딸꾹질을 멈추는 방법을 검색해 본 경험이 있을 겁니다. 일반적으로 숨을 참거나 깜짝 놀라게 하는 행동이 딸꾹질을 멈추는 것으로 알려져 있습니다. 딸꾹질은 몇 분 동안 계속해서 멈추는 경우가 많아 힘들어도 심각하게 받아들여지지 않습니다. 딸꾹질은 우리가 임의로 조절할 수 없는 자율신경의 반사작용입니다.

다른 예를 들면 정형외과 의사가 환자 무릎을 망치로 때릴 때 다리가 반사적으로 벌어졌습니다. 움츠러드는 것 같아요. 딸꾹질은 뇌에서 복부까지 연결된 미주신경이라는 자율신경게나 또 그 분지가 자극을 받았을 때 발생하고 미주신경은 횡격막까지 전달된 횡격막 신경을 통해 위아래 근육을 자극하고 다음으로 횡격막이 경련을 일으켜 수축한다고 하여 딸꾹질이 발생합니다.

1) 술입니다.

음주 시 위팽창이나 알코올 자극에 의해 딸꾹질이 생길 수 있습니다. 위는 좌측 횡격막 바로 아래에 위치하는데 술이나 음료를 섭취하여 위가 팽창하면 횡격막을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있습니다. 특히 맥주나 탄산음료를 마셨을 때는 더욱 그렇지만 알코올이 식도를 포함한 소화기관을 자극해 딸꾹질을 시키고 산성 생산을 증가시켜 산성 역류로 이어질 수 있습니다.

맥주, 탄산음료나 탄산음료를 섞은 술을 마시지 않고 천천히 적당량만 섭취하면 딸꾹질을 할 가능성을 낮출 수 있습니다. 술로 인해 생기는 딸꾹질은 별도의 치료를 받지 않아도 되지만 반복되면 병원에서 도움을 받을 수 있고 무리한 음주는 딸꾹질뿐만 아니라 건강 전반에 나쁜 영향을 미치므로 술을 절제하는 것이 좋습니다. 음주 시 딸꾹질은 치료가 필요 없지만 반복되면 내과, 가정의학과, 이비인후과에서 도움을 받을 수 있습니다.

2. 급성 일과성 딸꾹질입니다.

딸꾹질은 횡격막신경, 미주신경, 교감신경과 뇌의 뇌간(뇌간), 시상하부 등 다양한 신경계와 가바(GABA), 도파민, 세로토닌 등 신경전달물질이 이해하기 어렵고 관련된 증상으로 원인이 매우 다양합니다. 길게는 이틀 이내에 저절로 멈추는 딸꾹질을 급성 일과성 딸꾹이라고 하는데 섭취를 빨리 하거나 과식으로 위가 크게 부풀어 오르는 경우 매운 음식, 엄청나게 차가운 음식, 탄산음료를 먹거나 과음, 위내시경 검사 등 다양한 자극에 의해 발생할 수 있습니다.

이외에도 공포감, 흥분감, 충격적인 일을 겪는 등의 심리적인 원인이나 급격한 온도 변화, 추운 날씨에도 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다. 물을 섭취하거나 잠시 숨을 참는 것, 입과 코를 막고 숨을 내쉬는 것, 차가운 얼음물이나 설탕물, 레몬을 먹는 것 등이 도움이 됩니다. 급성 일과성 딸꾹질은 치료가 필요 없지만 스스로 멈추기 어려운 경우에는 이비인후과, 가정의학과, 소아청소년과, 호흡기내과에서 도움을 받을 수 있습니다.

3. 난치성 딸꾹질을 합니다.

2일 이상 딸꾹질이 멈추지 않거나 잠시 멈춰 재발할 경우 난치성 딸꾹질이 의심됩니다. 딸꾹질이 멈추지 않거나 잠시 멈추자마자 반복적으로 재발하는 증상이 48시간 이상 지속될 경우 난치성 딸꾹질로 분류합니다. 난치성 딸꾹질의 가장 상식적인 원인은 위장장애인데, 위장이 늘어나 처지는 위하수증, 위산이 식도로 역류하는 위식도 역류증, 식도의 염증이나 협착 등으로 인해 오랫동안 지속되는 딸꾹질이 생길 수 있습니다.

이외에도 스트레스나 불안과 같은 심리적 원인, 횡격막이나 폐 근처의 종양, 알코올 중독이나 머리 외상, 다발성 경화증, 뇌수막염, 뇌수종과 같은 뇌질환이나 신경계 이상으로도 난치성 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 난치성 딸꾹질은 사람을 매우 피곤하게 하고 다른 심각한 질환으로 인한 증상일 수 있으므로 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾아야 합니다. 난치성 딸꾹질은 내과, 이비인후과, 신경과를 방문하여 진료, 그리고 검사를 받을 수 있습니다.